Categoria: dicas

Cuidados com a chegada do frio

Com a chegada oficial do Inverno, no dia 21 de junho, chegam também as baixas temperaturas e as chuvas. Além de se proteger do frio e evitar doenças como gripes e resfriados, alguns cuidados são essenciais na estação mais fria do ano. Manter-se sempre hidratado: o fato de não sentirmos tanta sede no inverno não significa que devemos beber menos água do que, normalmente, bebemos no verão. Independente da estação a média indicada é de 2 litros de água por dia. Atividade física: a prática de exercícios diários, além de trazer vários benefícios, também aquecem o corpo e mantém o […]

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Transporte de Animais em Veículos

  Para viagens ou até mesmo passeios na cidade, é preciso transportar o seu animal de estimação de forma segura e adequada. O uso de cintos, coleiras ou caixas de transporte são a melhor forma de garantir que o seu pet viaje tranquilo. Ainda, o animal deve estar sempre no banco de trás, para não comprometer a segurança e a atenção do motorista. Segundo o Artigo 235 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), a condução errada de animais em veículos acarreta multa de R$ 127,69 além de somar cincos pontos à Carteira Nacional de Habilitação (CNH). Ainda, o condutor pode […]

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A chegada do frio e os cuidados necessários

O inverno tem seu início oficial no dia 21 de junho. Porém, em todo o estado do Rio Grande do Sul, a queda de temperatura chegou mais cedo. E com o frio, chegou também a necessidade de tomarmos alguns cuidados simples, mas que fazem toda a diferença contra resfriados e outros tipos de doenças comuns nessa época do ano. Circulação do ar é indispensável para não sermos pegos de surpresa por um resfriado. Todos queremos estar em lugares quentinhos e sem aquele vento frio, não é? Mas vale lembrar que locais fechados e sem nenhum tipo de circulação de ar, […]

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Viaje tranquilo: 3 aplicativos te ajudam a chegar de modo seguro ao seu destino

O feriado se aproxima, e a melhor pedida é fazer feriadão e colocar o pé na estrada. Se você pensa em embarcar em direção a novos destinos, ou até mesmo para aqueles que já são tradição nos feriados, vale lembrar dos cuidados necessários. E para ajudar em todo o planejamento da viagem, você pode contar com a ajuda do seu smartphone. As palavras “smartphone” e “aplicativo” podem soar perigosas no trânsito, mas com cuidado e sem tirar a atenção dos motoristas, eles podem facilitar a chegada segura ao seu destino. “A tecnologia pode ajudar motoristas de diversas formas, seja mantendo-os […]

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Exercícios físicos no inverno exigem cuidados especiais

Tem gente que não abre mão dos exercícios físicos, independente da estação do ano. A prática de atividades físicas regulares traz inúmeros benefícios à saúde e é indicada por médicos e especialistas. No entanto, o inverno requer cuidados especiais com a temperatura e o corpo. Confira as nossas dicas para se exercitar com segurança sob temperaturas mais baixas. 1) Aquecimento mais longo para prevenir contusões Nos dias frios, a musculatura fica mais contraída e tensa. Por isso é importante fazer um bom e demorado alongamento antes de qualquer exercício. Nesta época, as contusões aumentam em torno de 30%, pois os […]

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