Categoria: geral

Três consequências da falta de sono

Vamos começar o post de hoje com uma pergunta simples: você tem dormido bem e suficiente? Especialistas da saúde do sono afirmam que as pessoas estão dormindo menos. Trabalhamos mais, preenchemos nossos horários com diversas atividades e esquecemos de algo muito importante: dormir! Sim, dormir é tão importante quanto uma alimentação saudável ou prática de exercícios, afirma a Associação Mundial de Medicina do Sono (WASM). No momento em que nos privamos de algumas horas de sono para retomar nossas energias, nos deparamos com sérias consequências. Veja abaixo, três consequências que provam que ficar sem dormir pode afetar diretamente a sua […]

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Secadores de mãos: vilões no combate contra a H1N1

Os secadores de mãos são uma opção mais sustentável para o momento de secar as mãos, o aparelho é adotado por shoppings, lojas e restaurantes para substituir o uso de papel. Mas, pesquisas mostram que ele é vilão contra a gripe H1N1. Um estudo feito na Universidade de Westminster, na Inglaterra, mostrou que os secadores espalham 1.300 vezes mais bactérias que as toalhas descartáveis. O experimento testou diferentes tipos de secagem: toalhas de papel, máquinas de ar quente e secadores a jatos de ar. E o resultado mostrou que quem usou toalhas de papel espalhou vírus até 25cm ao redor […]

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Dicas para um Natal solidário e sustentável

O Natal não se resume em comprar e ganhar presentes de pessoas queridas e comemorar com a família. A data também é uma bela oportunidade de fazer o bem para pessoas que não tem as mesmas oportunidades. Confira abaixo algumas atitudes de solidariedade e sustentabilidade que podem fazer toda a diferença para alguém que precisa. Cartinha dos Correios A campanha Papai Noel dos Correios acontece há mais de 20 anos, sendo uma das maiores ações sociais natalinas no país. Os voluntários tem a oportunidade de realizar o desejo de crianças em situação de vulnerabilidade. Além disso, a campanha incentiva a […]

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Antes de viajar, proteja a sua casa do mosquito da dengue

Nesta época do ano, muitas famílias viajam para passar as datas festivas na praia. Além de organizar as malas para a viagem, é importante cuidar da sua residências antes de cair na estrada. A água parada, seja ela em um balde esquecido no quintal ou em um prato de planta pode ajudar na proliferação do mosquito Aedes aegypti. O ciclo de reprodução do ovo à forma adulta leva, em média, de cinco a dez dias. Por isso é preciso estar atento, eliminando pontos de proliferação em sua residência. Confira algumas dicas abaixo: Quem mora em casa pode começar pela área […]

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Expectativa de vida do brasileiro sobe para 75 anos

Os programas sociais adotados nos últimos anos contribuíram para uma mudança importante na sociedade brasileira: o aumento na expectativa de vida, que passou para 75 anos e dois meses, de acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os dados da pesquisa de 2014 fazem parte da Tábua Completa de Mortalidade. O levantamento revelou que as mulheres vivem em média 7,2 anos a mais que os homens, com uma expectativa de 78,8 anos, contra 71,6 anos para eles. Em relação ao ano passado, no entanto, a estimativa masculina aumentou mais, com acréscimo de três meses e […]

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